Älter werden, aktiv bleiben; Neue FGÖ-Broschüre erschienen

Wer aus dem Erwerbsleben ausscheidet, den erwartet Dank der steigenden Lebenserwartung eine Lebensspanne von 20, 30 oder mehr Jahren – oft länger als Kindheit und Jugend!  Wie man durch eine gesundheitsbewusste Lebensführung möglichst lange bei guter Gesundheit bleiben kann, zeigt die Broschüre "Älter werden, aktiv bleiben" des Fonds Gesundes Österreich, die gerade in Druck geht.

Ältere Menschen tragen viel zum Zusammenhalt unserer Gesellschaft bei, indem sie soziale Beziehungen aufrecht erhalten, durch ihre Normen der Gesellschaft eine innere Ordnung geben und durch menschliche Wärme und Zuneigung jenes gegenseitige Vertrauen prägen, das „gesunde Gesellschaften“ kennzeichnet. Durch ihren Einsatz in der Familie oder in ehrenamtlichen Tätigkeiten tragen sie zudem einen wichtigen Teil der gesellschaftlichen Arbeit.

Wer sich für soziale Anliegen engagiert, sollte aber auch auf die eigene Gesundheit achten. Regelmäßige Bewegung trägt entscheidend zu Selbständigkeit und Lebensqualität bei. Gemeinsam mit einem ausgewogenen Speiseplan ist das der Grundstock für körperliche Gesundheit. Nicht nur die Muskeln, auch das Gehirn benötigt Training. Das geht am einfachsten, indem man die grauen Zellen immer wieder mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Ein Netz an Freunden und Verwandten ist eine Quelle von Freude und Anerkennung und damit eine rezeptfreie „seelische Schutzimpfung“, die hilft, die Balance zu wahren.

In der Broschüre "Älter werden, aktiv bleiben" finden Interssierte eine Fülle von Informationen, die dabei helfen, länger gesund zu bleiben und das Wohlbefinden zu steigern.

Die Broschüre kann bestellt werden unter:

Fonds Gesundes Österreich
Tel.: 01/8950400
Fax: 01/8950400-20
E-Mail: info@fgoe.org

Die Broschüre als PDF Dokument können Sie hier herunterladen.