So vielseitig wirkt Bewegung

Ein Mindestmaß an Bewegung ist für unseren Körper nicht nur biologisch notwendig, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein umfassendes körperlich-seelisches Gleichgewicht. Studien zeigen, dass Bewegung den  Jahren Leben und dem Leben Jahre gibt: Beschwerden und Erkrankungen, die auch auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind, kann durch ein richtiges Maß an körperlicher Aktivität gezielt entgegengewirkt werden. Ganz abgesehen davon, dass Bewegung die Lebensqualität erheblich steigert.
Die neueste Auflage der Broschüre „Bewegung – Bewusst lebt besser“ des Fonds Gesundes Österreich enthält praktische Tipps zu gesunder körperlicher Betätigung und zeigt speziell auch, wie mehr Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann. Die aktuelle Ausgabe kann im Internet unter www.fgoe.org/presse-publikationen/downloads/broschueren-folder heruntergeladen werden. Die Printversion ist ebenfalls kostenlos und kann unter per E-Mail unter info@fgoe.org oder telefonisch unter 01/895 04 00 bestellt werden.