Bewegte Mitarbeiter/innen – bewegte Arbeitswelt

Wir alle wissen – der Mensch braucht Bewegung! Denn dafür ist er bestimmt. So ist verständlich, dass Probleme entstehen, wenn der Organismus nicht „benutzerdefiniert“ verwendet wird. Bewegungsmangel schadet nicht nur dem Bewegungsapparat, sondern einer ganzen Reihe von Organen. Die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichenden Bewegungsangebot abhängig.

Schon mit kleinen Umstellungen im Alltag können erhebliche Verbesserungen der körperlichen Fitness „ganz nebenbei“ erreicht werden. Nur: „Wie mache ich das erfolgreich in der Praxis?“ Gekoppelt an das eigene Erleben erhalten Sie in diesem Seminar das Rüstzeug, für sich und für Ihr Umfeld „bewegende“ Veränderungen umzusetzen.

Inhalte:

• Theoretische Einführung – Grundlagenwissen zum Thema Wirbelsäule und Ergonomie
• Persönliche Haltungsanalyse
• Tipps für den Arbeitsalltag um Haltung zu bewahren
• Bewegungspausen für Seminare und Besprechungen
• Innovative Bewegungsideen im Büroalltag
• Präsentation von erfolgreichen Projekten
• Gemeinsame Projektentwicklung für den eigenen Betrieb

Zielgruppe:
Alle, die ihren eigenen Rücken stärken wollen und ihren Mitarbeiter/innen/Kolleg/innen Rück-Halt geben wollen. Interessierte, die
Bewegung in den Berufsalltag sinnvoll und durch innovative Ideen integrieren wollen.