Lachen und die Leichtigkeit des Humors! Positive Selbstmotivation für mehr Freude am Arbeitsplatz

Permanenter Druck und Stress macht krank! Häufige Auslöser sind Hektik, Zeit -und Leistungsdruck, wachsende Anforderungen und Lärm. Lachen aber wälzt die Steine von der Seele, entstresst und lässt uns wieder atmen. Humor und Lachen schafft Nähe zu Menschen und Distanz zu Problemen. Die Freude ist gleichzeitig die größte Motivation für Mitarbeiter/ innen sowie für eine gute und produktive Zusammenarbeit in der heutigen allzu angespannten Arbeitswelt. Humor und ein freudvolles Lachen ist der positive Gefühlszustand des Menschen, fördert die physische und psychische Gesundheit, erhöht die Leistungsfähigkeit, die Kreativität, stärkt den Teamgeist und reduziert nachhaltig den Stress.

Ziele:
Wir üben über den bewussten Einsatz von aktiven Übungen den Körper zu wecken und zu vitalisieren bzw. den Kopf zu ermutigen und unser Denken zu erweitern. Mit der konstruktiven Kraft des Lachens werden „verschüttete“ Fähigkeiten wieder freigelegt und neue Lösungswege gefunden.

Inhalte:
• Wissenswertes über das ernste Thema Lachen (Gelotologie)
• Energie und Lebenslust auftanken
• Balance zwischen Arbeit und Erholung aufbauen
• Atemübungen und Lachyoga und gemeinsames Lachen entwickeln
• Selbststärkung mobilisieren, Ausstrahlung verbessern
• Lachend wachsen
• Mentale Übungen und Visualisierungen
• Umsetzungsstrategien in den Alltag

Methoden:
Ein bunter Methodenmix aus Theorie-Inputs, Mentaltraining- und Motivationsübungen. Einzel- und Rollenspiele geben Platz und Raum die eigene Kreativität zu entdecken, Vertrauen und das „JA zu mir“ zu entwickeln.

Um es auch Ihnen möglichst einfach zu machen, wird ab 15. Oktober 2009 die Anmeldung zu den Seminaren auch online über die FGÖ-Weiterbildungsdatenbank möglich sein.