Wendezeiten bei beruflichen Veränderungen am Arbeitsplatz und bei altersbezogenen Reifungsprozessen brauchen bewusste Aufmerksamkeiten. Eine Zuwendung zu uns selbst lässt uns die Potenziale vorhandener Ressourcen und gemeinsamer Werte wahrnehmen und ermöglicht eine gute Gestaltung dieser Zeit. Werden persönliche Lernprozesse reflektiert und integriert, stärkt dies die Fähigkeit, den Berufsanforderungen mit selbstbestimmter Offenheit und sinnstiftendem Interesse zu begegnen.
Aus Wissen, Einsicht und Ruhe kann Gelassenheit entstehen, die auch eine Neuorientierung in der aktiven Lebensgestaltung ermöglicht. Zugleich ist dies eine wertvolle Investition in die Gesundheit, fördert die Arbeitsfähigkeit und schenkt Lebensqualität.
Erkenntnisse aus der Alter(n)s- und Resilienzforschung und ihre Anwendung im beruflichen und persönlichen Alltag. Gesundheit, Ressourcenmanagement und Selbst-Fürsorge: persönliche Lernprozesse. Was ist wirklich wichtig? Antworten aus der Glücksforschung, Entwicklungspsychologie und Philosophie. Die Zeit verfliegt: Möglichkeiten der Entschleunigung und Entdichtung
Zielgruppe:
Mitarbeiter:innen und Führungskräfte aus den Bereichen Gesundheit, Bildung und Beratung, die sich mit den Möglichkeiten einer aktiven beruflichen und persönlichen Lebensgestaltung bewusst auseinandersetzen wollen
Methoden:
Eine ausgewogene Mischung aus pointierten Fachvorträgen, Geschichten & Metaphern sowie praktischen Übungen mit Fokus auf Atem, Körper und Stimme. Einzel-, Paar- und Gruppenreflexion, Erfahrungsaustausch. Schriftliche Arbeitsmaterialien und Ratgeber: „Gesund und glücklich älter werden im Beruf“